喵喵喃喃

想想，我真的也半年沒運動了，全身緊繃的不得了，再加我又特別會緊張，總覺得這個身子已經不是我的。只有二個字能形容「僵硬」！

原本預定第一堂課要早點到，誰知我還是遲到了一點點，打開門的第一眼就看到親切的陳淑麗。覺得她還是沒有變，難道，瑜珈的力量這麼強，會讓人的年紀留住嗎？

今天教室裡應該有十個人吧！而且好像大家一看到我就知道是「新同學」，因為我連前半小時的暖身運動都做的「哩哩辣辣」。

覺得今天小捲頭老師應該對我特別的禮遇吧！很多動作並不會特別要求我，但卻已經讓我當時快「痛不欲身」。滿喜歡躺在地上閉眼深呼吸的感覺，雖然我的雜念還是太多，不過卻讓自己覺得很久沒有如此放鬆。

到今天這堂課，才知道自己平常吸氣、吐氣的方法都錯了，我吸氣小腹是平的，而吐氣小腹是凸的，我想之前是用「胸腔」去控制，這樣是不是錯的呢？我也不清楚，下次有機會再問一下老師吧！

覺得今天上課滿開心的，因為滿多人在小捲頭老師親身指導時都會痛的唉唉叫，有個媽媽更好玩，一直跟老師說「我有孕了，不行再壓了啦」~~~

70分鐘結束，這堂體驗課讓我對瑜珈更有興趣了。趁著目前還很有興奮的情況下，每週一到五都來企上課吧！而且原本騎車出門時是要戴手套的，下課後騎回家，完全不用戴，到家時手居然都還是熱呼呼的，可見對我這樣血液不循環的人非常有用。

繼續加油瞄準下一堂課！