close
呼~~痛快舒暢！
這第四堂課又體驗了不同招式，而這招式是我真的無法做到的，就是側劈，天呀！打昏我還比較快，還好小捲頭並沒有強迫，這個動作我想我可能需要幾十堂後才有可能吧！
星期一那堂操完，我左邊嚴重酸痛，更使得自己的腰如果挺直一會兒，就會感覺非常的酸痛；若是有需要用到左腰的力量時，那更是無法承受，好痛~原以為睡一覺會好多，但隔天早上起床還是同樣的狀況，決定就空一天休息一下吧！
今天同樣有需要用到左腰的力量時，還是微微酸痛，下課問了小捲頭老師，他說新同學都會這樣的，有些人更是要疼痛一兩天，而且更會有不同的地方疼痛，但學習一陣子的老同學，上課時感覺到的疼痛，在下課時就會慢慢消失，所以多練幾次身體就會習慣嘍！
好吧！自己不能逃避，痛就讓他痛吧！
記碌--第4堂課，雙腳並攏，身體彎腰，膝蓋打直，雙手伸展距離地面還有11cm 比前一次進步2cm
全站熱搜
留言列表
喃．喃 (9)
