close
生老大，胖20公斤
新手媽媽又再加上一直很難搞定的老大，以及餵母乳，怎麼餵怎麼瘦，成功的瘦了20公斤，甚至比產前還瘦。
生老二，胖10公斤 (其實還沒懷孕時就胖了5.6公斤)
老二，快樂寶寶，和老大比起來，整個就是超好帶。
以為，和老大一樣，餵母乳是怎麼餵怎麼瘦的狀況下，吃吃喝喝完全不忌口，於是.....老二是母乳怎麼餵怎麼胖的 (嗚嗚)
總之，老二都四歲半了，以結婚前體重相比，15公斤一直掛在我身上
這幾年，也試過幾次減肥，總是無法持久。
這次，目標15公斤。
第一個目標：6月底以前 瘦8公斤 (3月中 - 6月底 3.5個月)
第二個目標：9月底以前 瘦5公斤 (7月 - 9月底 3個月)
第三個目標：12月底以前 瘦2公斤 (10月 - 12月底 3個月)
每天記錄飲食 喝水量
運動以：健走、快走為主
每個月檢核一次。
一季總回顧一次。
就這!!加油!!
文章標籤
全站熱搜
留言列表
喃．喃 (9)
